안녕하세요. 건강노트입니다. 건강검진을 받다 보면 “골밀도가 조금 낮습니다”라는 이야기를 듣는 경우가 있습니다. 저 역시 처음에는 칼슘만 꾸준히 먹으면 해결될 것이라고 […]

간 건강을 위해 밀크씨슬이나 해독 주스를 찾는 사람들이 많습니다. 하지만 최근에는 간 건강을 유지하는 데 장 건강이 중요한 역할을 할

건강 관련 뉴스를 보다 보면 ‘만성 염증(Chronic Inflammation)’이라는 단어를 자주 접하게 됩니다. 염증은 원래 우리 몸이 세균이나 바이러스, 외부 자극으로부터

최근 피로감이 계속되고 집중력이 떨어지거나 손발이 저린 증상이 반복된다면 단순한 피곤함이 아니라 비타민 B12 부족과 관련이 있을 수도 있습니다. 비타민

다낭성난소증후군(PCOS, Polycystic Ovary Syndrome)은 가임기 여성에게 비교적 흔하게 나타나는 내분비 질환 가운데 하나입니다. 생리 주기가 불규칙해지거나 배란이 원활하지 않은 경우

많은 사람들이 장은 단순히 음식을 소화하는 기관이라고 생각합니다. 하지만 최근 연구에서는 장이 면역, 신경계, 호르몬 균형과도 깊은 관련이 있다는 사실이

갑상선은 우리 몸의 신진대사와 체온 조절, 에너지 생성에 중요한 역할을 하는 기관입니다. 많은 사람들이 이 건강을 위해 요오드나 셀레늄 같은

최근 몇 년 사이 장 건강과 면역력의 관계를 다룬 연구가 꾸준히 발표되고 있습니다. 특히 류마티스관절염, 크론병, 궤양성 대장염, 다발성경화증과 같은

ADHD와 장내미생물, 왜 함께 이야기될까? 최근 몇 년 사이 장내미생물(Microbiome) 과 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 의 관계를 다룬 연구가 크게 늘어나고 있습니다.

천식이란? Asthma은 기관지가 만성적인 염증 상태가 되어 여러 자극에 민감하게 반응하는 호흡기 질환입니다. 증상이 심하지 않을 때는 일상생활이 가능하지만, 특정