건강정보

우울한 기분은 누구나 경험할 수 있습니다. 직장에서 스트레스를 받거나 인간관계에 어려움이 생겼을 때, 경제적인 부담이나 중요한 일을 겪었을 때 일시적으로

가족요양보호사 자격조건 가족 중에 거동이 불편하거나 장기요양이 필요한 부모님이 있다면, 다른 사람에게 돌봄을 맡기기보다 직접 돌봐드리고 싶다는 생각이 들 수

소변검사에서 단백뇨가 나왔다면 건강검진에서 소변검사 결과를 확인하다가 ‘단백뇨 양성’이라는 문구를 발견하면 걱정부터 될 수 있습니다. 신장에 문제가 생긴 것은 아닌지,

담이 자주 걸리는 이유, 단순한 근육 뭉침일까? 아침에 일어났는데 목이 잘 돌아가지 않거나, 오랫동안 컴퓨터를 사용한 뒤 어깨가 뻣뻣해지는 경험이

초고령화 사회로 진입하면서 대한민국 보건복지의 가장 뜨거운 화두 중 하나는 단연 ‘건강한 노화(Healthy Aging)’입니다. 단순히 오래 사는 것을 넘어, 얼마나

속이 쓰리거나 명치 부근이 아픈 증상이 반복되면 단순한 소화불량이라고 생각하기 쉽습니다. 특히 공복이나 밤에 명치 주변이 쓰리거나 아프고, 음식을 먹으면

공복혈당은 정상인데 식후혈당이 높다면 이유가 뭘까요? 건강검진이나 집에서 혈당을 측정하다 보면 이런 결과를 경험하는 경우가 있습니다. “공복혈당은 정상으로 나왔는데 식사

최근 식품을 둘러싼 뉴스에서 눈에 띄는 숫자가 있습니다. 바로 5,296개입니다. 식품의약품안전처가 2026년 9월 학교와 어린이 기호식품 우수판매업소에서 판매가 제한되는 고열량·저영양

아침에 눈을 뜨고 침대에서 일어나려는 순간 갑자기 머리가 핑 돌거나 눈앞이 흐려지는 경험이 있나요? 잠깐 어지럽다가 금방 괜찮아지는 경우도 있지만,

마그네슘은 우리 몸에서 근육과 신경 기능, 혈당 조절, 뼈 건강 등 다양한 생리 작용에 관여하는 필수 미네랄입니다. 그런데 마그네슘이 부족하면