건강정보

💡 핵심 요약 (Key Takeaway) 장기요양 재가급여는 어르신이 요양원이 아닌 살던 자택에서 전문 돌봄 서비스를 받는 노인장기요양보험 혜택입니다. 국가에서 월 […]

공복혈당은 정상인데 식후혈당이 높다면 이유가 뭘까요? 건강검진이나 집에서 혈당을 측정하다 보면 이런 결과를 경험하는 경우가 있습니다. “공복혈당은 정상으로 나왔는데 식사

최근 식품을 둘러싼 뉴스에서 눈에 띄는 숫자가 있습니다. 바로 5,296개입니다. 식품의약품안전처가 2026년 9월 학교와 어린이 기호식품 우수판매업소에서 판매가 제한되는 고열량·저영양

아침에 눈을 뜨고 침대에서 일어나려는 순간 갑자기 머리가 핑 돌거나 눈앞이 흐려지는 경험이 있나요? 잠깐 어지럽다가 금방 괜찮아지는 경우도 있지만,

마그네슘은 우리 몸에서 근육과 신경 기능, 혈당 조절, 뼈 건강 등 다양한 생리 작용에 관여하는 필수 미네랄입니다. 그런데 마그네슘이 부족하면

비타민D 많은 음식 7가지, 어떤 식품을 먹어야 할까? 비타민D는 칼슘과 인의 흡수 및 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 햇빛을

다이어트를 시작하거나 운동을 하지도 않았는데 갑자기 살이 빠졌다면 한 번쯤 그 이유를 확인해볼 필요가 있습니다. 체중은 식사량이나 운동량에 따라서 자연스럽게

된장이 건강에 좋은 이유 된장은 우리 식탁에서 오랫동안 사용되어 온 대표적인 전통 발효식품입니다. 콩을 삶아 만든 메주에 소금과 물 등을

단백질은 근육을 만드는 영양소로만 생각하기 쉽지만 실제로는 우리 몸의 여러 조직과 효소, 호르몬 등을 구성하는 데 필요한 중요한 영양소입니다. 특히