건강정보

김치가 장 건강에 좋은 이유 김치가 장 건강에 좋은 이유는 김치가 한국 식탁에서 흔히 볼 수 있는 대표적인 발효식품입니다. 배추와 […]

“혈관 건강은 중년부터 관리하면 되는 것 아닌가요?” 20대라면 이렇게 생각하기 쉽습니다. 아직 젊고 특별히 아픈 곳도 없으니 혈압이나 혈당, 콜레스테롤

뱃살은 체중이 조금 늘었을 때 가장 먼저 눈에 띄는 부위 중 하나입니다. 특히 예전과 몸무게가 비슷한데도 허리둘레가 늘어나면 단순히 외관상의

노년층에서 흔하게 발생하는 사고 중 하나가 바로 낙상입니다. 낙상은 단순히 한 번 넘어지는 것으로 끝나는 경우도 있지만, 고령자에게는 골절이나 머리

검은콩은 밥에 넣어 먹거나 콩자반, 두유, 샐러드 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있는 친숙한 식품입니다. 특히 검은색 껍질에 들어 있는

“헌혈하면 피가 새로 만들어져서 건강에 좋다.” “헌혈하면 혈액순환이 좋아지고 몸이 가벼워진다.” 헌혈에 대해 이런 이야기를 한 번쯤 들어본 적이 있을

당뇨병 진단을 받았거나 혈당이 높다는 이야기를 들으면 가장 먼저 바뀌는 것이 식습관입니다. “당뇨에 좋은건 무엇일까?” “밥은 먹어도 괜찮을까?” “과일은 피해야

“요즘 계속 피곤한데 혹시 빈혈일까?” “조금만 움직여도 숨이 차고 어지러운데 빈혈 초기증상일까?” 빈혈은 생각보다 흔하게 발생할 수 있는 건강 문제입니다.

“철분이 부족하다는데 뭘 먹어야 할까?” “철분 많은 음식은 어떤 게 있을까?” “시금치보다 소고기가 정말 철분이 더 많을까?” 철분은 우리 몸에서

여름철 야외활동을 하거나 무더운 곳에서 오랫동안 지내고 나면 갑자기 몸에 힘이 빠지고 어지럽거나 두통이 생길 때가 있습니다. 흔히 이런 상태를