건강정보

“헌혈하면 피가 새로 만들어져서 건강에 좋다.” “헌혈하면 혈액순환이 좋아지고 몸이 가벼워진다.” 헌혈에 대해 이런 이야기를 한 번쯤 들어본 적이 있을

당뇨병 진단을 받았거나 혈당이 높다는 이야기를 들으면 가장 먼저 바뀌는 것이 식습관입니다. “당뇨에 좋은건 무엇일까?” “밥은 먹어도 괜찮을까?” “과일은 피해야

“요즘 계속 피곤한데 혹시 빈혈일까?” “조금만 움직여도 숨이 차고 어지러운데 빈혈 초기증상일까?” 빈혈은 생각보다 흔하게 발생할 수 있는 건강 문제입니다.

“철분이 부족하다는데 뭘 먹어야 할까?” “철분 많은 음식은 어떤 게 있을까?” “시금치보다 소고기가 정말 철분이 더 많을까?” 철분은 우리 몸에서

여름철 야외활동을 하거나 무더운 곳에서 오랫동안 지내고 나면 갑자기 몸에 힘이 빠지고 어지럽거나 두통이 생길 때가 있습니다. 흔히 이런 상태를

“목이 조금 아픈데 감기일까, 코로나일까?” “열은 없는데 코로나 초기증상일 수도 있을까?” 코로나19가 처음 유행했던 시기와 비교하면 이제는 감기나 독감처럼 일상에서

손에 힘을 꽉 줬을 때 예전보다 힘이 잘 들어가지 않는다고 느낀 적 있으신가요? 악력은 단순히 손아귀 힘이 얼마나 센지 확인하는

아침에 일어나 사과부터 먹는 습관을 가진 분들이 많습니다. “아침에 먹는 사과는 금사과다”라는 이야기도 익숙하지만, 실제로 공복에 사과를 먹는 것이 특별히

오트밀은 정말 건강할까? 아침 식사나 간단한 다이어트 식단을 찾다 보면 한 번쯤 오트밀을 접하게 됩니다. 오트밀은 식이섬유가 풍부하고 포만감을 유지하는

대장암은 식습관과 생활습관의 영향을 받는 대표적인 질환 중 하나입니다. 그렇다면 평소 어떤 음식을 먹는 것이 대장 건강에 도움이 될까요? 흔히