커피가 건강에 좋다고 알려진 이유 카페인을 과하게 마시면 나타날 수 있는 부작용 카페인과 건강에 대한 정보는 Mayo Clinic에서도 참고할 수 […]

장이 중요한 이유 장 건강이 중요한 이유 ) 최근 건강 분야에서 가장 많이 언급되는 단어 중 하나가 바로 마이크로바이옴(Microbiome)입니다. 유익균과

피부 건강을 위해 많은 사람들이 비오틴(Biotin)을 챙겨 먹습니다. 비오틴은 Vitamin B7 또는 비타민 H라고도 불리며, 에너지 대사와 피부, 모발 건강에

마이크로 바이옴 연구가 활발해지면서 식이 섬유와 파이토케미컬 등 장내 미생물이 활용하는 영양소가 주목받고 있습니다. 장 건강과 영양소의 관계를 쉽게 알아볼까요?

최근 건강 분야에서 가장 주목받는 연구 중 하나가 바로 장내 미생물(마이크로바이옴) 입니다. 과거에는 혈관 질환을 단순히 혈압이나 콜레스테롤의 문제로 생각했지만,

많은 분이 질병을 ‘유전’의 탓으로 돌리곤 합니다. 과거 인간게놈프로젝트(제1 게놈프로젝트) 당시, 우리 몸의 DNA 지도를 완성하면 모든 질병을 정복할 수

안녕하세요! 오늘은 우리 삶을 괴롭히는 알러지에 대해 깊이 있게 알아보려 합니다. 단순히 “무엇 때문에 알러지가 생길까?”를 넘어, 우리 몸의 면역

영양(healthy-nutrition) , 우리 몸의 신호에 귀를 기울여 보기 우리 몸은 섭취하는 영양 성분에 의해 구성되고 운영됩니다. 단순히 배를 채우는 식사를